Ո՞ր մթերքների խմբին է պատկանում ադիբուդիը:
Ո՞ր մթերքների խմբին է պատկանում ադիբուդիը:

Video: Ո՞ր մթերքների խմբին է պատկանում ադիբուդիը:

Video: Ո՞ր մթերքների խմբին է պատկանում ադիբուդիը:
Video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby 2024, Երթ
Anonim

Պոպկորն, հաց , Մակարոնեղեն , վարսակի ալյուր, նախաճաշ հացահատիկային , tortillas, եւ grits օրինակներ են հացահատիկ ապրանքներ. USDA-ն առաջարկում է վեց ունցիա համարժեք հատիկներ որոնցից առնվազն երեքը գալիս են ամբողջից հատիկներ.

Դրանցից պոպկորնը բանջարեղեն է:

Ամբողջական եգիպտացորենը, ինչպես դուք ուտում եք ձագի վրա, համարվում է ա բուսական . Եգիպտացորենի հատիկն ինքը (որտեղ ադիբուդի գալիս է) համարվում է հատիկ։ Ահա թե ինչու են մարդիկ մտածում մի քանի մթերքների մասին բանջարեղեն իրականում մրգեր են, ինչպիսիք են լոլիկը և ավոկադոն: Այսպիսով, եգիպտացորենն իրականում ա բուսական , ամբողջական հացահատիկ և միրգ։

Նմանապես, պոպկորնը համարվում է վերամշակված մթերք: « Պոպկորն կարող է լինել կատարյալ խորտիկ սնունդ Դա միակ նախուտեստն է, որը 100 տոկոսով չմշակված ամբողջական հացահատիկ է: Բոլոր մյուս հացահատիկները մշակված և նոսրացված այլ բաղադրիչներով, և չնայած հացահատիկները կոչվում են «ամբողջական հացահատիկ», սա պարզապես նշանակում է, որ արտադրանքի զանգվածի ավելի քան 51 տոկոսը ամբողջական հացահատիկ է:

Ինչպես նաև իմանալ, թե լոլիկը ո՞ր մթերքների խմբին է պատկանում։

Լոլիկ մրգեր են, որոնք սննդաբանների կողմից համարվում են բանջարեղեն:

Ո՞ր մթերքների խմբին է պատկանում աղցանի սոուսը:

*Ավոկադոն և ձիթապտուղը բանջարեղենի մի մասն են Խումբ ; ընկույզները և սերմերը սպիտակուցի մի մասն են FoodsGroup . Սրանք ուտելիքներ հարուստ են նաև յուղերով: Փափուկ մարգարին, մայոնեզ և աղցան սոուսներ հիմնականում նավթային են և չեն համարվում որևէ մեկի մաս սննդի խումբ.

Խորհուրդ ենք տալիս: