Արդյո՞ք անգլիական կեքսը առողջարար է ձեզ համար:
Արդյո՞ք անգլիական կեքսը առողջարար է ձեզ համար:

Video: Արդյո՞ք անգլիական կեքսը առողջարար է ձեզ համար:

Video: Արդյո՞ք անգլիական կեքսը առողջարար է ձեզ համար:
Video: ОБЗОР крупных НАСАДОК! УСТОЙЧИВЫЙ КРЕМ ИЗ 2хИНГРЕДИЕНТОВ для ЦВЕТОВ!МАСЛЯНЫЙ КРЕМ на САХАРНОЙ ПУДРЕ 2024, Երթ
Anonim

Կալորիաներ և ճարպեր

Ցանկացած տեսակի Անգլերեն կեքս կարող է լինել ա առողջ հավելում դիետայի պլանին, քանի որ այն ապահովում է չափաբաժնի վերահսկում: Մեկը կեքս պարունակում է 120-ից 150 կալորիա՝ կախված ապրանքանիշից և տեսակից: Անգլիական կեքսներ առաջարկեք ընդամենը 1 գ ճարպ և 4-ից 6 գրամ սպիտակուց:

Ըստ այդմ՝ անգլիական կեքսները ձեզ համար ավելի լավն են, քան հացը։

Անգլիական կեքսներ մի փոքր ավելի ցածր կալորիաներ են քան հացը 127 կալորիա մեկ կեքս երկու կտոր ցորենի 157 կալորիայի դիմաց հաց . Երկու մթերքների համար էլ այս կալորիաների մեծ մասը գալիս է ածխաջրերից, որոնք վառելիքի արդյունավետ աղբյուր են ձեր ուղեղի, մկանների և այլ հյուսվածքների համար:

Երկրորդ, արդյո՞ք անգլիական կեքսը մաքուր է ուտում: Բայց տխուր ճշմարտությունն այն է, Անգլերեն կեքսներ Խանութներից շատերից գնված ամեն ինչ, բայց ոչ մաքուր . Զարմանալի է, թե շատ ընկերություններ ինչ կավելացնեն այս շատ պարզներին կեքսներ ! Բարեբախտաբար, թեև դրանք մի փոքր ժամանակ են պահանջում, իրականում դրանք բավականին հեշտ է պատրաստել ինքներդ: Նրանք նաև հիանալի բուրգեր են պատրաստում:

Համապատասխանաբար, անգլիական կեքսները անառողջ են:

Անգլերեն կեքս Սնուցում ըստ բազմազանության Նաև դրանք շաքարի էական աղբյուր չեն: Սենդվիչի չափ Անգլերեն կեքս ապահովում է 209 կալորիա, 8 գրամ սպիտակուց, 41 գրամ ածխաջրեր, 3 գրամ սննդային մանրաթել, 3 գրամ շաքար, 2 գրամ ճարպ և 391 միլիգրամ նատրիում:

Կարո՞ղ եք անգլիական կեքս ուտել առանց այն տապակելու:

Նրանք նպատակ ունեն լինել կենաց , եւ նրանք անել ունեն մի քիչ հում համ, թեև դրանք լիովին եփված են: Իդեալական աշխարհում դու կվերցնեի քոնը կեքս ջեռուցվում է վանդակաճաղից, և դրա կարիքը չկա կենացը.

Խորհուրդ ենք տալիս: