Բովանդակություն:

Ի՞նչ է պարունակում Yogi Bedtime Tea-ում:
Ի՞նչ է պարունակում Yogi Bedtime Tea-ում:

Video: Ի՞նչ է պարունակում Yogi Bedtime Tea-ում:

Video: Ի՞նչ է պարունակում Yogi Bedtime Tea-ում:
Video: Yogi Brand Bedtime Tea Review 2024, Երթ
Anonim

Յոգի քնելուց առաջ թեյ մխիթարիչ է և համեղ քնի թեյ խառնուրդ, որը համատեղում է հանգստացնող Պասիֆլորը և հանգստացնող երիցուկի ծաղիկը: Licorice-ը, հիլը և դարչինը ավելացնում են համեղ տաքացնող համ, որը ճիշտ է նախկինում խմելու համար bedtime . Հանգստացեք և հանգստացեք մեկ բաժակով Քնելուց առաջ թեյ.

Համապատասխանաբար, Yogi Bedtime թեյը ձեզ քնա՞ծ է պատճառում:

Որոշակի քնկոտ ժամանակ թեյ բաղադրիչները հանգստացնող ազդեցություն ունեն, ինչպիսիք են երիցուկը կամ վալերիան, իսկ մյուսները, ինչպես նարդոսը և կիտրոնի բալզամը, նվազեցնում են սթրեսն ու անհանգստությունը, որոնք պատուհասում են անքնություն ունեցողներին: Մյուսները, ինչպես անանուխը, թեթևացնում են մարսողության խանգարումը, որպեսզի մարմինը կարողանա հանգստանալ քնել.

Ավելին, ե՞րբ պետք է խմել իմ քնելուց առաջ թեյը: Ընդհանուր առմամբ, առանց կոֆեինի բուսական թեյ անվտանգ է խմել պարբերաբար առաջ bedtime - պարզապես ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք զգում նախքան քնելը և արթնանալուց հետո, խորհուրդ է տալիս Շարփ Գրոսմոնտ հիվանդանոցի քնի բժշկության և նյարդաբանության գծով վկայագրված բժիշկ Վիկտորիա Շարման:

Նմանապես, ո՞ր թեյն է լավագույնը գիշերվա համար:

Քնելուց առաջ 6 լավագույն թեյերը, որոնք օգնում են ձեզ քնել

  1. Երիցուկ. Երիցուկի թեյը տարիներ շարունակ օգտագործվել է որպես բնական միջոց՝ բորբոքումն ու անհանգստությունը նվազեցնելու և անքնությունը բուժելու համար։
  2. Վալերիան արմատ. Վալերիան խոտ է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է այնպիսի խնդիրների բուժման համար, ինչպիսիք են անքնությունը, նյարդայնությունը և գլխացավը:
  3. Նարդոս.
  4. Կիտրոնի բալասան.
  5. Պասսիֆլորիկ.
  6. Մագնոլիայի կեղև.

Կարո՞ղ են երեխաները քնելուց առաջ թեյ խմել:

Անհանգստության համար երեխաներ , խորհուրդ եմ տալիս մանկական խմիչք մի բաժակ տաք թեյ քնելուց մեկ ժամ առաջ՝ օգնելու նրանց հանգստանալ և պատրաստվել քնել . Եթե դու ունեն ա երեխա ովքեր խնդիրներ ունեն անկողնու թրջման հետ, ունեն նրանց խմել որ թեյ ճաշից անմիջապես հետո:

Խորհուրդ ենք տալիս: