Video: Որքա՞ն մագնեզիում կա հում կակաոյի փոշու մեջ:
2024 Հեղինակ: Oswald Mason | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:04
Մաքուր կակաոյի փոշի ունի 11,9 մգ երկաթ, 429 մգ Մագնեզիում և 1311 մգ կալիում: Հում կակաո պարունակում է 126%-ով ավելի երկաթ, 149%-ով ավելի շատ Մագնեզիում և 136% ավելի շատ կալիում: Հում կակաո ավելի բարձր է շատերը հանքանյութեր, որոնք դուք կարող եք տեսնել փաթեթի վրա:
Նաև հարց է առաջանում, թե որքան կոֆեին կա հում կակաոյի փոշու մեջ:
Եփած Կակաո Մինչ այն եփում է սուրճի նման, դուք ստանում եք դրա առավելությունները կակաո 350 մգ թեոբրոմին և ընդամենը 15 մգ կոֆեին 8 ունցիա բաժակի դիմաց:
Բացի այդ, հում կակաոյի փոշու մեջ կա՞ շաքար: Ամփոփում Կակաո ապրանքներ, ինչպիսիք են չքաղցրած կակաոն փոշի , մուգ շոկոլադը և մուգ շոկոլադը հանքանյութերի հարուստ աղբյուրներ են: Նվազագույն մշակված, հում կակաո արտադրանքը պարունակում է քիչ կամ ոչ ավելացված հավելումներ շաքարավազ և ավելի շատ հակաօքսիդանտներ են պարունակում, քան ավելի բարձր մշակված արտադրանքները:
Մարդիկ նաև հարցնում են՝ կարո՞ղ եք շատ կակաոյի փոշի ունենալ:
Թեոբրոմինով հարստացված կակաոն նույնպես ապացուցված է ունեն ազդեցություն արյան ճնշման վրա. Բայց հում ուտելը կակաո մեջ ավելցուկը կարող էր լինել նաև վտանգավոր: Նշվում է, որ թեոբրոմինի թունավորումը առաջացնում է սրտի անբավարարություն, նոպաներ, երիկամների սուր վնաս և ջրազրկում:
Արդյո՞ք կակաոյի փոշին առողջարար է:
Կակաոյի փոշի հարուստ է միանհագեցած ճարպերով, որոնք ձեր մարմնին անհրաժեշտ են սիրտը պահելու համար առողջ և նվազեցնել ձեր վատ խոլեստերինի մակարդակը: Այն երկաթի, կալիումի, բնական սպիտակուցի և մանրաթելերի լավ աղբյուր է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Իմ բարձի մեջ փոշու տիզ կա՞ն:
Ձեր բարձի քաշի առնվազն 10%-ը փոշու տիզերն են և դրանց կղանքը: Մարդկանց մեծամասնությանը դուր չի գալիս այն միտքը, որ նրանք քնում են վրիպակներով և կղանքով լի մահճակալի վրա, և այս հայտարարությունները սարսափելի են համարում: Որոշ կայքեր խորհուրդ են տալիս փոխել ձեր բարձը վեց ամիսը մեկ՝ կեղտոտ փոշու տիզերի հետ շփումից խուսափելու համար
Կարո՞ղ եմ հում կակաոյի կարագ ուտել:
Հում կակաոյի կարագը գերազանցում է կակաոյի կարագին, քանի որ այն չի մշակվել բարձր ջերմությամբ, ինչը ոչնչացնում է կենսական սնուցիչները: Հում կակաոյի կարագը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, պոլիֆենոլներով և էական ճարպաթթուներով, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ իմունային ֆունկցիայի վրա, ունենալ հակաբորբոքային ազդեցություն և աջակցել սրտի առողջությանը:
Որո՞նք են կակաոյի փոշու կողմնակի ազդեցությունները:
Կակաոն պարունակում է կոֆեին և հարակից քիմիական նյութեր: Մեծ քանակությամբ ուտելը կարող է առաջացնել կոֆեինի հետ կապված կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են նյարդայնությունը, միզարձակման ավելացումը, անքնությունը և արագ սրտի բաբախյունը: Կակաոն կարող է առաջացնել մաշկի ալերգիկ ռեակցիաներ, փորկապություն և կարող է առաջացնել միգրենի գլխացավեր
Կա՞ տարբերություն անչո չիլի փոշու և չիլի փոշու միջև:
Անչոները չորացրած և բոված պոբլանո պղպեղ են: Anancho չիլի փոշին 100% անչո պղպեղ է, ճիշտ այնպես, ինչպես աչիպոտլե չիլիի փոշին կլինի 100% չիպոտլե պղպեղ (չորացրած և տապակած հալապենո): Չիլիի փոշին (կամ չիլի համեմունքը), որը սովորաբար հայտնաբերվում է համեմունքների դարակում, հաճախ կտրվում է այլ համեմունքներով, ինչպիսիք են չաման, սխտորը և օրեգանոն:
Ի՞նչ կարող եմ անել հում կակաոյի հատիկներով:
Հում կակաոյի բշտիկները լավագույնս օգտագործվում են որպես հավելում հում շոկոլադե սմուզիների կամ այլ հում բուսական սննդի աղանդերի մեջ, որտեղ դրանք կխառնվեն: Ամբողջ կակաոյի բծերը շատ դժվար է կծել, ուստի դրանք ինքնուրույն ուտելն այնքան էլ հեշտ չէ: Դուք կարող եք օգտագործել հում կակաոյի փոշի աղանդերի, սմուզիների և այլ ըմպելիքների համար