Բովանդակություն:

Ի՞նչ թարմ հյութ է մատուցվում նախաճաշին:
Ի՞նչ թարմ հյութ է մատուցվում նախաճաշին:

Video: Ի՞նչ թարմ հյութ է մատուցվում նախաճաշին:

Video: Ի՞նչ թարմ հյութ է մատուցվում նախաճաշին:
Video: Շաուրմա ամբողջ աշխարհում. Շաուրմայի բոլոր տեսակները 2024, Երթ
Anonim

Բնականաբար, դուք կարող եք օգտագործել մրգեր, ինչպիսիք են հապալասը և մոշը, և կանաչիները, ինչպիսիք են ցորենի խոտը, բայց դրանք ավելի դժվար է գտնել և ավելի թանկ:

  • Սպանախ, Գազար և խնձորի հյութ։
  • Նեխուր, քաղցր լայմի և սպանախի հյութ։
  • Կաղամբ և նեխուրի հյութ.
  • Բազուկ և կիվի հյութ.
  • Լոլիկ և Նարնջագույն Հյութ.
  • Կաղամբի, վարունգի և մանգոյի հյութ.

Պարզապես, լավ է նախաճաշին հյութ ունենալը:

Բայց այո, այդպես է լավ է ունենալ մի փոքր բաժակ հյութ (իհարկե առանց ավելացված շաքարի) հետ նախաճաշ երբեմն - պարզապես մի արեք դարձնել դա ամենօրյա սովորություն է:

Նաև լավ է առավոտյան մրգահյութ խմելը: Չկա ավելի առողջ բան, քան թարմ սնունդ ուտելը պտուղ . Այնուամենայնիվ, ավելացնելով մի բաժակ թարմ մրգային հյութ ձեր սննդակարգը հավասարապես հատուցող է: Մի բաժակ թարմ ուտել հյութ ամեն առավոտ օգնում է ձեր մարմնի դետոքսիկացմանը: Մի բաժակ թարմ հյութ պարունակում է բոլոր ֆերմենտները, հանքանյութերը և վիտամինները, որոնք հեշտությամբ ներծծվում են ձեր մարմնում:

Ավելին, ո՞ր հյութն է ավելի լավ դատարկ ստամոքսի համար:

Ամլա Հյութ Թարմ ամլա հյութ պետք է վերցվի ան դատարկ ստամոքս բայց ուտելուց հետո պետք է առնվազն 45 րոպե խուսափել սուրճից կամ թեյից: Ամլան հարուստ է վիտամին C-ով և օգնում է բարձրացնել ձեր իմունիտետը:

Ո՞ր հյութը պետք է խմել ամեն օր.

Լավ է մի բաժակ թարմ խաղողի հյութ պարունակում է մոտավորապես նույն սննդանյութերը: Բջջանյութի, կալիումի, վիտամինների և հանքանյութերի լավ աղբյուր, խաղողի հյութ կպահի ձեր արյան ճնշումը հսկողության տակ: Ոչինչ չի գերազանցում արքայախնձորի քաղցր կտորը: Դրանք վիտամին C, E, K, B-6, մագնեզիումի և կալիումի հիանալի աղբյուր են:

Խորհուրդ ենք տալիս: