Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում խաշած միս ուտել:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում խաշած միս ուտել:

Video: Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում խաշած միս ուտել:

Video: Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում խաշած միս ուտել:
Video: КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО! - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. 2024, Երթ
Anonim

Փորձեք չանհանգստանալ, եթե դու մրսել եմ խաշած միս արդեն հղիության մեջ . Լիստերիոզ և տոքսոպլազմոզը շատ հազվադեպ է և ձեր երեխայի համար ռիսկը ցածր է: Ուտում եփած խաշած միս լավ է, ուրեմն դուք կարող եք ուտել դրանք, եթե դրանք ավելացվեն պիցցայի կամ մեջ մակարոնեղենի ուտեստ.

Այսպիսով, խաշած միսը անվտանգ է հղիության ընթացքում:

Զգույշ եղեք հետ ցուրտ խաշած միս հղիության ընթացքում Շատ ցուրտ միս օրինակ՝ սալյամի, պրոշուտտո , chorizo և պեպպերոնի, չեն եփում, դրանք պարզապես բուժվել և խմորված. Սա նշանակում է, որ վտանգ կա, որ դրանք պարունակում են տոքսոպլազմոզ առաջացնող մակաբույծներ: Սառեցումը սպանում է մակաբույծների մեծ մասը և դարձնում է միս ավելի անվտանգ ուտել:

Բացի վերևից, կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում սալյամի ուտել: A: Հղի կանայք չպետք է հղիության ընթացքում սալյամի ուտել քանի որ այն ըստ էության հում/պահածոյացված միս է՝ լի նիտրիտներով և կարող է կրում են որոշակի վնասակար բակտերիաներ, որոնք կարող է հիվանդացնել մայրիկին և երեխային.

Այսպիսով, ի՞նչ միս կարող եք ուտել հղիության ժամանակ:

  • Ձուկ և ծովամթերք. - Շաբաթական առնվազն 2 չափաբաժին ցածր սնդիկի պարունակությամբ ձուկ (օրինակ՝ սաղմոն, ծովատառեխ, իշխան, սկումբրիա և թեթև պահածոյացված թունա շաբաթական 1-2 անգամ):
  • Մրգեր եւ բանջարեղեններ. -Լավ լվացված հում միրգ և բանջարեղեն:
  • Միս. - Թարմ միս ամբողջությամբ եփած.
  • Ձու.

Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում սառը ուտեստներ ուտել:

Սառը կտրվածքներ այժմ ցողում են սննդային հավելումով, որն օգնում է կանխարգելել լիստերիան փաթեթավորումից առաջ: Դուք պետք չէ խուճապի մատնվել, եթե դու են հղի և եղել են ուտել դելի միս. Երբ խոսքը վերաբերում է մսամթերքին, դա կարևոր է դու իմացեք, որ Listeria-ի հետ շփվելու հավանականությունը ցածր է:

Խորհուրդ ենք տալիս: