Video: Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում խաշած միս ուտել:
2024 Հեղինակ: Oswald Mason | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:04
Փորձեք չանհանգստանալ, եթե դու մրսել եմ խաշած միս արդեն հղիության մեջ . Լիստերիոզ և տոքսոպլազմոզը շատ հազվադեպ է և ձեր երեխայի համար ռիսկը ցածր է: Ուտում եփած խաշած միս լավ է, ուրեմն դուք կարող եք ուտել դրանք, եթե դրանք ավելացվեն պիցցայի կամ մեջ մակարոնեղենի ուտեստ.
Այսպիսով, խաշած միսը անվտանգ է հղիության ընթացքում:
Զգույշ եղեք հետ ցուրտ խաշած միս հղիության ընթացքում Շատ ցուրտ միս օրինակ՝ սալյամի, պրոշուտտո , chorizo և պեպպերոնի, չեն եփում, դրանք պարզապես բուժվել և խմորված. Սա նշանակում է, որ վտանգ կա, որ դրանք պարունակում են տոքսոպլազմոզ առաջացնող մակաբույծներ: Սառեցումը սպանում է մակաբույծների մեծ մասը և դարձնում է միս ավելի անվտանգ ուտել:
Բացի վերևից, կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում սալյամի ուտել: A: Հղի կանայք չպետք է հղիության ընթացքում սալյամի ուտել քանի որ այն ըստ էության հում/պահածոյացված միս է՝ լի նիտրիտներով և կարող է կրում են որոշակի վնասակար բակտերիաներ, որոնք կարող է հիվանդացնել մայրիկին և երեխային.
Այսպիսով, ի՞նչ միս կարող եք ուտել հղիության ժամանակ:
- Ձուկ և ծովամթերք. - Շաբաթական առնվազն 2 չափաբաժին ցածր սնդիկի պարունակությամբ ձուկ (օրինակ՝ սաղմոն, ծովատառեխ, իշխան, սկումբրիա և թեթև պահածոյացված թունա շաբաթական 1-2 անգամ):
- Մրգեր եւ բանջարեղեններ. -Լավ լվացված հում միրգ և բանջարեղեն:
- Միս. - Թարմ միս ամբողջությամբ եփած.
- Ձու.
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում սառը ուտեստներ ուտել:
Սառը կտրվածքներ այժմ ցողում են սննդային հավելումով, որն օգնում է կանխարգելել լիստերիան փաթեթավորումից առաջ: Դուք պետք չէ խուճապի մատնվել, եթե դու են հղի և եղել են ուտել դելի միս. Երբ խոսքը վերաբերում է մսամթերքին, դա կարևոր է դու իմացեք, որ Listeria-ի հետ շփվելու հավանականությունը ցածր է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում ապխտած միս ուտել:
Ապխտած ծովամթերք – Սառնարանային, ապխտած ծովամթերքներից, որոնք հաճախ պիտակավորված են որպես «lox», «nova style», «kippered» կամ «jerky» պետք է խուսափել, քանի որ դրանք կարող են աղտոտված լինել լիստերիայով: (Սրանք անվտանգ են ուտելու համար, երբ դրանք եփած ճաշի բաղադրամասի մեջ են, ինչպես տապակի մեջ):
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում պահածոյացված ոստրե ուտել:
Անվտանգ է արդյոք հղիության ընթացքում ապխտած կամ հում ոստրե ուտելը: Ոչ: Թե՛ Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնը, և թե՛ Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը խորհուրդ են տալիս հղիներին ուտել միայն 145 աստիճան ջերմաստիճանում եփած ձուկ և խեցեմորթ: Կպչեք եփած ձուկով և խեցեմորթով, ներառյալ եփած ոստրեները:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում չեփած պեպպերոնի ուտել:
NHS-ն ասում է, որ անվտանգ է ուտել սառը խաշած միս, ինչպիսիք են պեպպերոնի, Պարմայի խոզապուխտ և սալյամի, հղիության ընթացքում, քանի դեռ փաթեթում նշված է, որ դրանք պատրաստ են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ լիստերիա բակտերիաների առաջացման ռիսկը ցածր է: Այնուամենայնիվ, դեռևս հնարավոր է լիստերիոզով կամ տոքսոպլազմոզով հիվանդանալ սառը խաշած միս ուտելուց:
Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում չխմած միս ուտել:
Փորձեք չանհանգստանալ, եթե դուք արդեն հղիության ընթացքում սառը խաշած միս եք ուտել: Լիստերիոզը և տոքսոպլազմոզը շատ հազվադեպ են, և ձեր երեխայի համար ռիսկը ցածր է: Եփած խաշած միս ուտելը լավ է, այնպես որ կարող եք դրանք ուտել, եթե դրանք ավելացվեն պիցցայի կամ մակարոնեղենի մեջ:
Ի՞նչ ընտիր միս կարող եմ ուտել հղիության ընթացքում:
Cold Cuts-ը և Deli Meat Listeria-ն կարող են գոյատևել ցուրտ եղանակներին, ինչը նշանակում է, որ դեռևս հնարավոր չէ, որ դրանք ձեզ հիվանդացնեն: Այնուամենայնիվ, հավը, որը վերջերս եփվել է և դեռ տաքացուցիչի տակ է, լավ է: Ստորին գիծ. Խուսափեք ճաշատեսակների միսից անմիջապես վաճառասեղանից, բայց կարող եք այն ուտել տաքացրած վիճակում