Video: Ո՞ր ընկույզի կարագն է պարունակում ամենաշատ սպիտակուցը:
2024 Հեղինակ: Oswald Mason | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:04
Գետնանուշ կարագ պարունակում է ամենաբարձր գումարը սպիտակուցը
Տնտեսական և առողջ ընտրության համար Չայլդրեսն ասաց. գետնանուշ կարագ առաջարկում է ամենաբարձր գումարը սպիտակուցը բոլորի մեկ մատուցման համար ընկույզի կարագ - 8 գրամ - և սովորաբար էժան է: Գետնանուշ կարագ նաև ցածր ածխաջրածին է և հարուստ հակաօքսիդանտների մեջ, հավելել է նա:
Ավելին, նուշի կարագը ավելի շատ սպիտակուց ունի, քան գետնանուշի կարագը:
Նուշի կարագ մի փոքր ավելի առողջ է քան գետնանուշի կարագը քանի որ ունի ավելին վիտամիններ, հանքանյութեր և մանրաթելեր: Երկու ընկույզի կարագներն էլ մոտավորապես հավասար են կալորիաներով և շաքարով, բայց գետնանուշ կարագ մի քիչ ունի ավելի շատ սպիտակուց, քան նուշի կարագը.
Ո՞ր ընկույզի կարագն ունի ամենաշատ օմեգա 3: Նուշի կարագ բոլորից ամենաառողջն է ընկույզի կարագներ . Այն պարունակում է 7 գրամ սպիտակուց, 12 գրամ մոնո-հագեցած ճարպեր (այո առողջ ճարպերի համար) և հիանալի աղբյուր է: օմեգա - 3 . Այն նաեւ ունի ամենաբարձրը սննդանյութերի կոնցենտրացիան մեկ ճաշի գդալով, վիտամին E և պարունակում է մագնեզիում և կալցիում, որը հիանալի է ձեր ոսկորների համար:
Նաև պետք է իմանալ, արդյոք ընկույզի կարագը սպիտակուցի լավ աղբյուր է:
Դե, ինչպես շատերը ընկույզի կարագներ , գետնանուշ կարագ հարուստ է ճարպերով և կալորիաներով (մոտ 190 կալորիա և 16 գրամ ճարպ 2 ճաշի գդալի համար): Բայց լավ նորությունն այն է, որ դուք ստանում եք մեծ քանակությամբ սնունդ ձեր 190 կալորիական ներդրման համար: Ընկույզ և ընկույզի կարագներ են ա սպիտակուցի մեծ աղբյուր , մանրաթել, վիտամիններ, հանքանյութեր և ֆիտոքիմիկատներ։
Արդյո՞ք ընկույզի կարագը առողջարար է:
Ցանկացած տեսակի ընկույզ կարող է լինել մի մաս առողջ , հավասարակշռված դիետա, և այդպես կարող է ցանկացած ընկույզի կարագ . Իսկ մինչ գետնանուշ կարագ , նուշ կարագ , պիստակ կարագ , կամ հնդկական հնդկահավ կարագ մատուցեք մի քանի լավագույն սնուցում, որը նախատեսված է ձեր փողի համար, բոլորն էլ ավելի քիչ կալորիաներ և ճարպեր ունեն, իսկ սպիտակուցներն ու մանրաթելերը ավելի բարձր են, մի սահմանափակվեք միայն այս չորսով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կա՞ տարբերություն ընկույզի և սև ընկույզի միջև:
Գրեթե բոլոր սև ընկույզները գալիս են վայրի բնության մեջ աճող ծառերից, մինչդեռ անգլիական ընկույզները գալիս են այգիներից: Սև ընկույզի և անգլիական ընկույզի հիմնական տարբերությունը սև ընկույզի հարուստ, համարձակ, տարբերվող համն է: Սև ընկույզը սննդային ընկույզ է, որը պարունակում է ամենաբարձր սպիտակուցը ցանկացած ծառի ընկույզից
Ո՞ր յոգուրտն է պարունակում ամենաշատ սպիտակուցը:
ՎԱՐԳԱՆԱԿՎԱԾ. Սրանք ամենաշատ սպիտակուցով Չոբանի յոգուրտներն են՝ 12 գ: Չոբանի Պարզապես 100: 12 գ. Yoplait հունարեն 100: 12 գ. Dannon Light & Fit Greek՝ 12 գ. Տարտ՝ 12 գ։ Միշա՝ 14 գ. Ռեբեկա Հարինգթոն/Tech Insider. Գոյականներ՝ 14 գ: Ռեբեկա Հարինգթոն/Tech Insider. Սիգգի՝ 14 գ. Ռեբեկա Հարինգթոն/Tech Insider
Ո՞ր ընկույզի կարագն է ամենաքիչ յուղայնությամբ:
Սննդային առումով լավ նորությունն այն է, որ նուշի կարագն ունի մոտ 3 գրամ ավելի շատ սրտի համար օգտակար մոնոհագեցված ճարպ, քան գետնանուշի կարագը: Բացի այդ, ի տարբերություն վերամշակված սովորական գետնանուշ կարագի, նուշի կարագը սովորաբար ավելի քիչ շաքար է պարունակում և ապահովում է մի փոքր լրացուցիչ կալցիում, մոտ 60 մգ մեկ ճաշի գդալի համար:
Ո՞ր մսամթերքն է պարունակում ամենաշատ սպիտակուցը:
Տավարի միս. Տավարի վրա հիմնված դելի միսը հակված է պարունակել ավելի շատ սպիտակուց, քան մյուս սորտերը: Առաջատար ապրանքանիշի տապակած տավարի մեկ բաժինը պարունակում է 14 գրամ սպիտակուց 50 գրամի դիմաց: Նմանապես, ֆրանսիական ռոստ տավարի 50 գրամը պարունակում է 10 գրամ, իսկ տավարի սալյամի 50 գրամը պարունակում է 8 գրամ սպիտակուց:
Ո՞ր կարագն ունի ամենաշատ յուղայնությունը:
Bell-ի ընտրած ապրանքանիշը Wüthrich-ն է (արտասանվում է we-trek), Վիսկոնսինում պատրաստված կարագ եվրոպական ոճով, որը պարունակում է հսկայական 83 տոկոս կարագ: «Դա ամենաբարձր յուղայնությամբ կարագն է, որը մենք կարող ենք գտնել», - ասում է նա