Video: Արդյո՞ք yucca ֆրի-ն օգտակար է ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Oswald Mason | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:04
Յուկա գալիս է երկու տեսակի՝ քաղցր և դառը, թեև քաղցրը այն է, որը սովորաբար հանդիպում է խանութներում: Դրա սննդային օգուտները ներառում են ցածր խոլեստերին, հագեցած ճարպեր և նատրիում, իսկ հում վիճակում այն լավ մագնեզիումի, կալիումի, վիտամին C-ի և մանրաթելերի աղբյուր։ Այն նաև բնականաբար սնձան ազատ է:
Ահա, արդյոք yuca ֆրին առողջարար է:
Յուկա է առողջ , յուղազերծ և սնձան չպարունակող արմատային բանջարեղեն, որն ունի շագանակագույն արտաքին կեղև և ներսից սպիտակ: Յուկա հարուստ է C, B և A վիտամիններով, ինչպես նաև կալցիումով, ֆոսֆորով, կալիումով և երկաթով, և այն ավելի շատ է բջջանյութի և կալիումի պարունակությամբ, քան կարտոֆիլը: Յուկա համեղ է թխած, խաշած կամ տապակած:
Կարելի է նաև հարցնել, թե ինչի՞ց են պատրաստված յուկա ֆրի: Երբ մշակվում է, այս արմատային բանջարեղենը վերածվում է կասավա ալյուր. Եվ հետագա մշակման ժամանակ այն վերածվում է տապիոկայի ալյուր . Այո, դա մեկ մեծ երջանիկ պալար ընտանիք է: Այսպիսով, ինչպես տեսնում եք, yuca ֆրի կարող է նաև հայտնի լինել որպես կասավա ֆրի.
Հարց է առաջանում նաև, թե որո՞նք են յուկա ուտելու օգուտները:
Յուկա պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C և հակաօքսիդանտներ, որոնք երկուսն էլ կարող են օգուտ իմունային համակարգը և ընդհանուր առմամբ առողջություն . Վիտամին C-ն խթանում է արյան սպիտակ բջիջների արտադրությունն ու ակտիվությունը, որոնք պայքարում են վարակների և վիրուսների դեմ։
Ինչպե՞ս կարող եք ասել, որ Յուկան վատն է:
Եթե մարմինը սպիտակ չէ, ապա Յուկա գնացել է վատ և պետք է հանել դարակներից:) Եթե դուք տեսնում եք սև բծեր, գծեր կամ գունաթափում, որոնք անցնում են ամբողջ տարածքում Յուկա անցել է իր ծաղկունքը. Եթե ցանկացած գունաթափում կամ բծեր սահմանափակվում են դրա մի մասով Յուկա , դուք կարող եք պարզապես կտրել այն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք մուսկադինի սերմերը օգտակար են ձեզ համար:
Հայտնի է, որ դրանք հակաօքսիդանտներ են կամ սննդանյութեր, որոնք կարող են կանխել կամ դանդաղեցնել մարմնի օքսիդատիվ վնասը: Ցույց է տրվել, որ մուսկադինով խաղողն ավելի հզոր է հակաօքսիդանտներով, քան խաղողի ցանկացած այլ տեսակ, և լաբորատոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խաղողի կորիզներն ունեն ավելի բարձր հակաօքսիդանտ հզորություն, քան խաղողի կեղևը:
Արդյո՞ք զրահապատ ըմպելիքն օգտակար է ձեզ համար:
BodyArmor-ը կազմված է 10% կոկոսի ջրից և այն, ինչ այն ներկայացնում է որպես ամբողջովին բնական բաղադրիչներ, ներառյալ 15 մգ նատրիում, 300 մգ կալիում և մի շարք վիտամիններ: Մինչ BodyArmor-ը պնդում է, որ այլ սպորտային ըմպելիքներ այնտեղ առողջարար չեն, մյուսները խնդրում են տարբերվել
Արդյո՞ք նարնջագույն պղպեղը օգտակար է ձեզ համար:
Կարմիր, նարնջագույն և դեղին բուլղարական պղպեղները լի են առողջության համար մեծ օգուտներով՝ դրանք հարուստ են վիտամիններով և ցածր կալորիականությամբ: Դրանք վիտամին A-ի, վիտամին C-ի և կալիումի հիանալի աղբյուր են: Բուլղարական պղպեղը պարունակում է նաև մանրաթելերի, ֆոլաթթվի և երկաթի առողջ չափաբաժին
Արդյո՞ք մեղրով բոված գետնանուշը օգտակար է ձեզ համար:
Մեղրով բոված գետնանուշը ոչ առողջարար է, որքան գետնանուշն իր բնական վիճակում, բայց դեռևս բավականին առողջ նախուտեստի տարբերակ է: Խորտիկը պարունակում է կարևոր սննդային մանրաթելեր, ածխաջրեր, սպիտակուցներ, ճարպեր և վիտամիններ և հանքանյութեր: Բարդ ածխաջրերը գալիս են հենց գետնանուշից, մինչդեռ մեղրն ապահովում է պարզ ածխաջրեր
Արդյո՞ք McDonald's-ում դեռևս կա ֆրի ֆրի:
Այդ չորեքշաբթի օրը McDonald's-ի ռեստորաններն ամբողջ երկրում պաշտոնապես կսկսեն մատուցել Bacon Cheese Fries՝ խրթխրթան, թել կարտոֆիլ, որը դուք գիտեք և սիրում եք՝ չեդդեր պանրի սոուսով և ապխտած բեկոնի կտորներով: ՅԱՄ. Տապակած կարտոֆիլը կա միայն սահմանափակ ժամանակով, այնպես որ կարող եք վայելել