Blackstrap մելասն օգնում է ձեզ նիհարել:
Blackstrap մելասն օգնում է ձեզ նիհարել:

Video: Blackstrap մելասն օգնում է ձեզ նիհարել:

Video: Blackstrap մելասն օգնում է ձեզ նիհարել:
Video: # Ինչպես նիհարել#🤷‍♀️ Մաս 1 Խորհուրդներ սեփական փորձից😊😉 2024, Երթ
Anonim

«Ավելացում մելաս քաղվածք դեպի բարձր ճարպ Դիետան կարծես թե նվազեցնում է մարմինը քաշը և մարմին ճարպ մակարդակների, հիմնականում միջոցով կրճատվել է կալորիականության կլանումը», - ասում է դոկտոր Վայզինգերը: «Դա նաև մեծ օգուտ կբերի միլիարդ դոլար արժողությամբ արդյունաբերությանը, որի հիմնական արտադրանքը` ռաֆինացված շաքարը, կալորիականությամբ հարուստ է, բայց սննդարար աղքատիկ:

Այնուհետև օրական որքա՞ն blackstrap մելաս պետք է ընդունեմ:

Առաջարկվող օրական նպաստը 18 միլիգրամ է օրում . Մեկ ծառայություն blackstrap մելաս - մեկ ճաշի գդալ - ունի. 9 միլիգրամ երկաթ։ Դա առաջարկվածի միայն 4%-ն է օրական արժեքը։

Բացի այդ, որո՞նք են մելասի կողմնակի ազդեցությունները: Կողմնակի ազդեցություններ Բացի այդ, մելասը կարող է մարսողական խնդիրներ առաջացնել: Մեծ քանակությամբ սպառումը կարող է առաջացնել կղանք կամ փորլուծություն . Եթե դուք ունեք գրգռված աղիքի համախտանիշ (IBS) կամ զգում եք մարսողական անհանգստություն, ապա կարող եք խուսափել այս օշարակից:

Նաև հարց է ծագում, արդյոք մելասը գիրացնում է:

Blackstrap մելաս շաքարեղեգի զտման գործընթացի կողմնակի արտադրանք է: -ի զարմանքը blackstrap մելաս այն է, որ այն տարբերվում է ռաֆինացված շաքարից, որն ունի զրոյական սննդային արժեք: Blackstrap մելաս պարունակում է կենսական վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են՝ երկաթը.

Ի՞նչ է անում մելասը մարմնի համար:

Մալաս է կալիումի լավ աղբյուր, որը նպաստում է նորմալ արյան ճնշմանը և օգնում է պահպանել սրտի առողջությունը (7): Թեև սա դեռ պետք է ուսումնասիրվի մարդկանց վրա, առնետների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հավելումը մելասը կարող է օգնում է բարձրացնել HDL կամ «լավ» խոլեստերինը (8):

Խորհուրդ ենք տալիս: