Բովանդակություն:

Արդյո՞ք Panera կանաչ սմուզիները օգտակար են ձեզ համար:
Արդյո՞ք Panera կանաչ սմուզիները օգտակար են ձեզ համար:

Video: Արդյո՞ք Panera կանաչ սմուզիները օգտակար են ձեզ համար:

Video: Արդյո՞ք Panera կանաչ սմուզիները օգտակար են ձեզ համար:
Video: Panera Bread Message to new Recruits 2024, Երթ
Anonim

Թույլ մի տվեք Panera's Green Կիրք սմուզի հիմար դու . Միայն այն պատճառով, որ այն ներծծվում է սպանախի մեջ, իսկ մանգոն այն չի դարձնում այն առողջ տարբերակ. Սա սմուզի այն սպիտակուցի ամենացածր քանակն է՝ ընդամենը 2 գրամ, և ամենաշատ շաքարավազը պարունակում է 47 գրամ:

Այս կերպ ո՞րն է ամենաառողջ բանը, որ կարելի է ստանալ Panera-ում:

Panera Bread-ում ուտելու ամենաառողջ բաները

  • Ավոկադո, ձվի սպիտակ և սպանախ. Այս սենդվիչը ձեր օրը հագեցած և սննդարար կսկսի:
  • Պողպատից կտրված վարսակի ալյուր նուշով, քինոայով և մեղրով:
  • Միջերկրական բուսական սենդվիչ.
  • Կեսարի աղցան խորոված հավով.
  • Ելակի կակաչի աղցան հավով.
  • Սև լոբով ապուր.

Նմանապես, որքան շաքար կա Panera-ի կանաչ կրքի սմուզիում: Սննդային Փաստեր

Կալորիա 200 (837 կՋ)
Նատրիում 30 մգ 1%
Ընդհանուր ածխաջրեր 51 գ 17%
Դիետիկ մանրաթել 2 գ 8%
Շաքարներ 47 գ

Հետևաբար, ո՞րն է ամենաառողջ սմուզին Tropical Smoothie-ում:

Առավել սննդարար տարբերակ Detox Island Green սմուզի երկրպագուների սիրելին է, և այն նաև ամենացածր կալորիականությունն է: Այն պարունակում է սպանախ, կաղամբ, մանգո, արքայախնձոր, բանան և կոճապղպեղ:

Քանի՞ կալորիա կա Panera-ի կանաչ կրքի սմուզիում:

Սնուցում (մեկ մատուցման համար)

Կալորիաներ 182 կալ
Ճարպ 3 գ
Խոլեստերին 8 մգ
Նատրիում 93 մգ
Դիետիկ մանրաթել 3 գ

Խորհուրդ ենք տալիս: